এবার ওজন নিয়ন্ত্রন করবে বাদাম ও খেজুর

অনলাইন ডেক্স : বাদামে রয়েছে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিন। ‘এশিয়া প্যাসিফিক জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশন’ জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণা অনুযায়ী, অলস অবস্থায় বা বিশ্রামে নেওয়ার সময় বাদাম খেলে সেটা হজম করতেও দেহকে বেশি শক্তি খরচ করতে হয়।”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *